7 сәуір -Дүнтежүзілік денсаулық күні!

 7-сәуір-Дүниежүзілік денсаулық күні .Бұл күннің мақсаты -адамзаттың денсаулығына қатысты мәселелерге назар аударып ,әр адамның денсаулығын сақтау мен нығайтуға арналған шараларды насихаттау.Осы күні  бүкіл әлемде денсаулық сақтау жүйесінің өзекті мәселелері көтеріліп ,денсаулыққа қатысты түрлі іс-шаралар өткізіледі.  2025 жылғы Дүниежүзілік денсаулық күнінің тақырыбы-"Денсаулықты қорғау-әркімнің қолында".Бұл тақырып адам өміріндегі денсаулықтың маңыздылығын және оны сақтау үшін әр адамның белсенді қатысуы қажет екенін көрсетеді.Денсаулықты сақтау үшін не істеу керек?

1.Дұрыс тамақтану:Ұйқы мен демалыс режимін сақтай отырып,теңгерімді және пайдалы тамақ ішу денсаулықты сақтау үшін маңызды.

2.Жаттығулар жасау:Белсенді өмір салтын ұстану денені  күшейтіп,психологиялық жағдайды жақсартады.

3.Профилактикалық тексерулер:Жыл сайын медициналық тексеруден өту аурулардың ерте кезеңде анықталуына көмектеседі.

4.Дұрыс психологиялық ахуал:Стрессті басқару,эмоциялық тепе-теңдікті сақтау денсаулықты нығайтуға септігін тигізеді.

Денсаулық -ең үлкен байлық!Сондықтан да әрқайсымыз өз денсаулығымызға қамқорлық жасап,дұрыс өмір салтын ұстануымыз керек.Өмір сүру сапасын жақсарту үшін денсаулықты сақтау басты мақсат болуы тиіс.Денсаулық күнін тойлай отырып, біз өзіміздің және жақындарымыздың денсаулығын сақтау үшін көп нәрсе жасай алатынымызды ұмытпағанымыз жөн.